三亿体育官网餐饮分享6谈补气血的食品做法容易可口又滋养！

　　食材：瘦肉一块，青红椒四个，金针菇一把，三亿体育官网香菜一棵美食，生抽两勺，蚝油两勺，食用油适量，鸡精一勺，土豆淀粉一碗。

　　1、最初把青红椒冲洗清洁切成小段放入碗中，参预两勺蚝油，两勺生抽，一勺鸡精，淋入滚烫热油搅拌匀称，再放入香菜碎放一旁备用。

　　6、淋入调好的酱汁，撒上香菜段装点即可食用，香辣爽滑又开胃，况且超等下饭，喜好的没关系也尝尝吧！

　　4、生抽、蚝油含有盐不必要再加盐喽，结果盐吃众了对身体也欠好呀，把面可能换成白米饭，三亿体育官网咕噜咕噜煮开即可，也巨好吃！

　　1、最初把木耳提前泡发冲洗清洁，然后将大蒜小米椒切成末，把香葱切成小段。

　　2、 调制酱料，蒜末、小米椒末、辣椒面及葱花放正在碗中，淋上滚烫的热油，加少许盐+2勺酱油+1勺香醋+1勺香油，搅拌匀称。

　　3、 锅中放适量净水，加1勺盐，大火煮沸后放入黑木耳煮5分钟旁边，煮熟后捞出过一遍凉水后沥干水分。

　　3、锅里倒适量油烧热，放入芦笋先炒须臾，再参预虾仁一齐翻炒，三亿体育官网参预盐和味精炒匀出锅

　　4餐饮、良众恩人说虾壳欠好剥，活虾买回来先冷冻半小时，再用铰剪剪去虾头虾脚，剩下的虾壳就很好剥了。

　　1、最初把红豆，薏米，莲子先冲洗清洁，然后用水浸泡半小时旁边，把莲子的芯给去掉。

　　2、把红豆，薏米，莲子下锅，参预适量的净水，大火煮开，转小火迟缓煲1个小时，直至红豆吐花。也可能用电饭锅或者是高压锅来压，云云煮得稍微疾少少。

　　4、参预剥好壳的板栗，板栗我买的是别人剥好壳的，回来稍微冲洗一下，就可能了，就不必那么困难还要本身剥壳。

　　5、再参预枸杞，枸杞记得要提前泡好哦，参预板栗和枸杞后，转小火迟缓再煲半个小时，板栗熟透即可。末了参预适量的红糖三亿体育官网，煮至红糖熔化就可能开吃啦~没有红糖，加冰糖也是可能的！

　　1、把猪肝切三角块后放正在碗里用净水经泡着好去除掉血水，酸萝卜切成细条，泡椒切斜刀，生姜切条，蒜米去皮后切碎。

　　2、猪肝从之前浸泡的净水中捞出来沥干，从新装碗，放入1勺淀粉，效力也是可能用淀粉吸附血水，去除腥味。

　　3、正在锅里倒入半锅净水，放入生姜，倒入一勺白醋和一勺料酒，接着把猪肝放进去焯水半分钟，捞出来放到水龙头下冲洗掉2次，沥干水分。

　　4、拿一个碗，咱们正在碗里倒入1勺生抽、1勺蚝油、半勺淀粉一齐调成料汁待用。

　　5、起锅，正在锅里倒入适量的油三亿体育官网，开小火烧热，把姜丝、泡椒、酸萝卜、蒜米一齐倒进锅里爆香，这个岁月，一股股酸爽又呛鼻的香味扑鼻而来，让人馋涎欲滴了。

　　7、放入一小勺食盐翻炒匀称后，正在打算出锅之前，倒入之前调好的料汁勾芡，一齐翻炒匀称即可出锅，一盘色香味俱全的酸萝卜泡椒炒猪肝就做好啦！云云炒出来的猪肝不单酸辣开胃，还很鲜嫩适口，一点腥味都没有。